INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Individuální lekce je určena pro každého, kdo chce získat více informací o správné technice Nordic Walking. Lekce začíná teoretickou částí (seznámení, základní informace o Nordic Walking, historie, specifikace holí, zásady správné techniky Nordic Walking, volba terénů apod.), po které následuje praktický výcvik - chůze po rovině, z kopce a do kopce, závěrečné protažení svalů.
Individuální výuku je možné domluvit prakticky kdekoliv a kdykoliv. Lekce je vždy upravena podle zdravotního stavu či problémů klienta.
S sebou nezapomeňte:
- sportovní oblečení dle aktuálního počasí
- pohodlnou obuv
- bederní ledvinu včetně kapsy na láhev s pitím (nevhodný je batoh či taška přes rameno).
Cena za lekci (1,5 h):
1 osoba: 200,- Kč/os.
2 osoby: 180,- Kč/os.
3 - 4 osoby: 150,- Kč/os.
V ceně lekce je zapůjčení holí.
Místo srazu: Dle domluvy
(Do 5 km od Bystřice doprava zdrama, každý další km počítáme dopravné 6 Kč/km - pouze za cestu v jednom směru).
Termíny: Dle domluvy
REZERVACE:
tel.: 731 459 070, 732 309 152 nebo e-mail: nwcentrum@gmail.com
Při rezervaci prosím uveďte:
- věk a výšku postavy
- telefonní kontakt
- případná zdravotní omezení